“人之初，性本善;性相近，习相远......”

《三字经》是中国广为流传的启蒙教材，不仅内容浅显易懂，而且容易被人记忆献血浆需要注意的事项很多，各种规定和标准让人无从下手。如果能够将这些规定与《三字经》相结合，或许会产生意想不到的化学反应。我们一起来听听“献浆三字经"，熟记内容，献浆时就不会紧张啦!

1、多喝水，酒莫沾

水可以促进血液循环，献浆前喝水对献浆者来说也有安全、舒适的感觉，这样能促进血液循环。献浆前切勿喝酒，因为喝酒可能会造成转氨酶升高，导致不能献浆哦。

2、勿空腹，吃清淡

献浆前不能空腹，献浆当日早晨应吃些清淡饮食如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献浆过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

3、若生病，不要献

若身体不适，处于生病期间，暂时不要到浆站进行血浆捐献，待恢复后如实向浆站体检医生告知。

4、献浆后，稍休息

献浆后不要急着离开浆站，在浆站休息30分钟后观察一下再离开。

5、针眼处，要按紧

正确按压针眼，献浆的手臂尽量不要提重物;弹性绷带保留1小时，避免沾水，以保持针眼清洁。

6、多补水，食果蔬

献浆后多补充水分，可以吃点蔬菜水果帮助快速恢复体内水分，尽量不要吃刺激性的食物。

7、忌疲劳，早休息

献完血浆的几天，不要熬夜，也不要过量运动，保持合理的休息时间，早睡早起。

8、能献浆，身体棒

能献浆的志愿者身体都是非常健康的，长期献浆有利于降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。

9、献血浆, 有好处

经过多年的血液研究表明定期献血浆可以：

(1)促进新陈代谢，排除人体血液中的代谢废物，净化血液环境;

(2)降低血脂及血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生;

(3)缓解风湿、类风湿性关节炎、痛风引起的关节疼痛。